/223ページ

👑食事制限メニュー👑

①なるべく塩を減らす ②野菜はゆでる ③酢を使う ④しょうゆはあまり使わない ⑤ご飯は通常の半量（夜ご飯の場合）〓夜は8時までに食べる→難しいけどなるべくガンバれ～などに気をつけて料理してます‼

/223ページ

最初のコメントを投稿しよう！