ダイエット知識庫

参考に (´･ω･`)っ｢自給自足ダイエット｣　やり方は簡単自分で収穫したモノ以外食べない事（つまり食費０）野菜・穀物はもちろん。魚は釣り、肉は自分で殺して捌きましょう🍴 　食事確保にエネルギーの大半使う為痩せます出来れば農機具（機械）使わないと効果大　食のありがたさのわかるダイエットです(^-^)

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