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今回は冷却ダイエット
基本室内を10℃程度に保つだけ
冬期向けのダイエットです
夏期ならなるべく水風呂に入りましょう
今回の痩せる理屈は体温維持
人間は恒温動物なので一定の体温が必要です
では体温低い時はどこから熱を得るのでしょう？
答えは筋肉が脂肪燃焼して体温維持します
だからこの方法が成立します
しかし冷たいモノの食べ過ぎは逆に危険
内蔵は冷刺激に弱いから逆に健康を害します
問題は人間寒くなると寒さに耐えれるように脂肪付けようと食欲上がります
だから食事管理が必須項目になります
運動するとさらに痩せますから出来れば運動もしましょう
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