ダイエット知識庫

超簡単なダイエット

超簡単なダイエットおしえます

毎日20kmを90日間歩くだけ

もちろん正しい食事もしないと痩せません

簡単でしょ😃

追記すると
歩幅60㌢で３万３千歩以上
8km/hで２時間30分かかります👍

これで痩せないなら適性体重です
o(^-^)o