ダイエット知識庫

超簡単なダイエット

超簡単なダイエットⅡおしえます

毎日縄跳びを1万回跳ぶだけ

もちろん正しい食事もしないと痩せません

簡単でしょ😃

追記すると
１時間で3～5千回は可能
２～３時間かかります👍
約1000㌔㌍消費です

これで痩せないなら適性体重です
o(^-^)o

普通のリバウンドしにくいダイエット希望なら日記へどうぞ😃