ダイエット知識庫

食べ過ぎても痩せるダイエットⅡおしえます(^^) 　週70km泳ぎ 13週続けるだけ　ただしバランス良い食事が必須です　１日10kmを７日と考えると楽　ちなみに35kmは約９時間で泳げるらしい😃 毎日３時間頑張りましょう⏰ 　リバウンドしにくいダイエットシリーズ＆超簡単なダイエットは日記にあります📖

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