⚠気をつける事⚠注意
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⚠気をつける事⚠注意
焼いた魚や肉類は食べない ﾊﾟﾝやｸｯｷｰ ﾊﾟｽﾀ 揚げ物は出来るだけ避ける 飲み物は 水 お茶 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋ‐など甘味料が入っていない物を飲む ご飯は五分づきか玄米がお勧め お酒は飲まない
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