ウエスト（≧▽≦）

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(*^_^*)お風呂の中でウエストキュッ♪ 　 毎日の入浴時のついでにウエストをシェイプしてみて下さい 　 1.バスタブにつかまり両膝をそろえて立てる 　 2.上半身は動かさずに腰を軸にして膝を左右に倒す 　 20回1セットで5セット行なってね 　 超簡単で効果的だよ♪ 　 　
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