まずは

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そして、今までの 生活を振り返ってみよう! ・歩き方 ・食生活 ・睡眠時間 などなど 健康的な方と、私みたいに 夜更かしラブ!な方もいると 思います(笑) 後に詳しく書きますが 睡眠不足はニキビ・隈の原因に なりますので注意して下さい🐶 _
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