レコーディングダイエット記録帳📖✏

✏８月30日（土）

【朝食】

鶏まぶし丼＆切り干し大根＆ダイエット麦茶

【昼食】

・チャーハンチヂミ

・切り干し大根

・なめたけ三昧冷や奴

・ダイエット麦茶

【夕食】

インゲンのお浸し＆おからいり＆みそ汁＆たこのカルパッチョ＆すいか＆麦茶

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❤ダイエットのための工夫❤

今日は家じゃないからあんまり工夫はないです💧

でもごはんは食べなかったぞ😆