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2008/09/02🌀
体重53.2
昨日ゎ夜中お腹へｯｯてへｯｯてめっさつらかったｧｧ(T_T)
ゆま的にゎ寝るのがﾂﾗｨのがﾀﾞｲｴｯﾄのつらぃところﾃﾞｽ😱
まぁごはんしっかり食べてナィからだけど⤵
でも‼ごはんゎ今まで通りで運動ばかりしてたｯｯて体重ゎなかなか減らない⤵
飽き症でめんどくさがりのダメ子なゆまゎ体重に変化がナィとﾀﾞｲｴｯﾄする気なくなる⤵
ﾄﾞﾝﾀﾞｹ意思ょわいのかっっ😆ﾜﾗ
ダメだとゎ思うｹﾄﾞごはん食べないと体重が減るょね♪
やる気でるょね♪
あとゎﾘﾊﾞｩﾝﾄﾞしなぃょぅ気をつける😆😆
これが今の所ゆまのﾀﾞﾒﾀﾞﾒﾀﾞｲｴｯﾄプラン😆
運動ゎある程度体重が減ってから本格的にしていきたぃな♪
今ゎ半身浴と腹筋ｸﾗｨだから⤵😆😆
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