筋肉質エクササイズ

　　日々の疲れでこり固まった筋肉を柔らかくしましょう。スポーツは筋肉がついて引き締まるけど、ケアをしないと筋肉が硬くなって痩せにくくなります。ストレッチで筋肉を柔らかくしながら、ふだん使っていない筋肉も刺激するとみるみる内に美脚になりますよっ！

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