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■ダイエッター!(2008/9/24)
某番組を見始めて、ダイエットを始めました。
…といっても、本格的なモンでもないですが、とりあえず12月の誕生日までに5キロは必ず落とします。
今気をつけてるのは…
①朝食はバナナとぬるま水
②間食をする前にあったかい玄米茶
③間食するなら「豆乳おからクッキー」(通販で購入してるモノ☆美味しくて少量でも満腹感が得られる!)
④ジュース禁→烏龍茶
⑤空いてる時間に気が向いたら筋トレ
ぐらいですかね。
あとは今まで通り普通に食事してますvv油モンも普通に食べてます!
開始5日にて0､65キロ減です。
頑張ってお腹まわりをスッキリ☆させるぞ!
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