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今は
わざわざカロリー計算をしなくても
ネット検索である程度分かります。
…とっても便利な時代だなぁ(o^ O^)シ彡☆
でも
たまにはカロリーが分からない食品も
あるにはあるので
そんな時は適当に、ちょっと多目に設定。
例えば
バイキングに行って
食べた量が分からない場合等は
1000kcalと書いておく。
もしあまり食べてないと思えば800kcal
逆に食べ過ぎちゃったと思えば1200kcal
という風に…
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