ダイエット挑戦中

第１節 記録

起床時刻や昼寝の時刻、就寝時刻
なんかは別に記録してもしなくても。
僕は何となく書いただけ。

見ての通り
良い生活リズムとはいえません(苦笑)
まぁ夏休みなもんで…

しかし
間食有り、甘いもの＆お菓子有り
と
こんな食生活でも
リバウンドはせず、
体重も少しずつ落ちています☆

ダイエットに
ストレスや身体への負担は
大敵です。