ダイエット挑戦中

第２節 食事

食事制限で

『キツい』『辛い』

と感じるのは、ぶっちゃけ

栄養素が足りておらず
栄養を身体が求めているから。

所詮、人間は
例えば食事や睡眠等
本能に備わる欲求には勝てないもので。

【○○だけダイエット】とか
【○○抜きダイエット】やら
【置き換えダイエット】

が
痩せれない理由はココにあります。

では何故痩せれないか。
答えはとてもシンプルで

『続かない』

からです。ひっくり返すと

『続ければ』

痩せる事が出来ると思います。
おまけで頭に

『一生』

が付きますが。