パニック障害からの脱却

ありのまま

心の病気になっちゃう人は、小さい頃に、家族などから、ありのままの自分を愛されなかったんだと思います。

親が良いことをする自分は愛してくれるけど、親の気に入らないことをすると嫌な顔をする。

そうすると、いつもいい子でいようとする。

でも、いつもいい子でいることは不可能ですよね。

人間だから、迷惑かけるときもある。

でも、迷惑をかける自分は、家族から認められない。

すると、いつもいい子でいられない自分はダメな人間なんだって思ってくる。

やがて、自分に自信がもてなくなり、弱い自分を人に気づかれないように虚勢をはる嫌な人間になるか、いつもおどおどした暗い人間になる、下手をするといじめられる。

大事なのは、ありのままの自分を愛してくれなかった親が未熟だってことにきづくことです。