適当ダイエット日記

崖っぷちのポニョ

今年の健康診断で、糖尿病の疑いがあると診断されたオイラ。

要再検査と、言う訳で６月の後半に病院へ行きました。
検査の結果、相当ヤバイみたいで、栄養士さんの食事指導を受ける事になりました。

ここで、オイラの肉体的スペックを紹介しましょう。
身長169センチ。
体重93キロ。
体脂肪率32パーセント

立派な小太りおじさんです。
食べるの大好き❤
甘い物大好き❤
好き嫌いは少ないが、主に肉が大好き❤
食べるのが早い。
スポーツは大嫌い💦💦
と、太る要因は満載です。
性格は、めんどくさがりで、理屈っぽく、意思が弱い。と、三拍子揃った、ダイエットに不向きな性格……
イヤな事は後回しにしてきた、オイラ……
『ダイエットなんか、いつでもできる‼』
と、後回しにしてきたツケが、いよいよ回って来ました
(＿＿;)ｶﾞｰﾝ

まさに、『崖っぷちのポニョポニョ』な訳なのですWWW

しかし、９月の現在。体重８１キロ。ズボンのサイズも、95センチから、88センチまで下がりました。
(￣^￣)ｴﾍﾝ

次の章では、どうやってダイエットをしたか？

その、心得なんかを書きたいと、思います。