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10月13日
600m+400m+200m 1'38"9､62"5､29"3
ﾚ-ｽまで二週間を切った。
昨日から､やけに身体にキレが出過ぎているので、今週は高めの負荷をかけて調子を落とし気味にしようと考えている。
10月15日
JOG 10K
上がり過ぎた調子が、そこそこ落ち着いた。
なので、やや落とし気味のﾒﾆｭ-。
週の後半くらいに、もう一回強めのﾒﾆｭ-を入れて、来週は調整ﾓ-ﾄﾞにしたい。
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