🎀キレイ辞典🎀

♦肌トラブル② 【シワ･たるみ】 ⇒炭水化物不足体のエネルギーが足りていない状態です。ダイエットのためにご飯などの主食は減らしているけれど甘いものどうしてもやめられない💧という人。炭水化物不足の人ほど、甘いものを求めやすいそうです。３食きちんと食べて甘いものを減らす方がダイエットにも効果的です✨ ⇒効果的な食べ物ご飯・いも類・豆類 .

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