やせたい人へ！

錯覚

具体的に、ダイエット方法の説明をする前に、脳みそについて、少し話をしておきたいと思います。

ダイエットに関する脳みその仕組みを知っているほうが、よりダイエットを楽しめるからです。

さて、人間は脳ミソでモノを考え、感じます。

ところが、時々、この脳ミソは錯覚を起こします。

何々さんが好きとか、私は偉いとか、頭が良いとか、すべて錯覚です。

そして…、もっと食べたい(必要以上に食べたい)と思うのも錯覚なのです。

錯覚を起こす要因はストレスを初め、たくさんありますが、なんにせよ、この脳ミソの不安定さを逆手にとって、ダイエットをします。

つまり、いままで通り、たくさん食べていると脳ミソに錯覚を起こさせ、食事の量を減らすのです。

食事の量を減らして、痩せない人はいません。

たくさん食べるから太るのです。

少ししか食べていなければ、太ることはありません。

簡単な理屈です。

さらに、この本のダイエット法は、他の全てのダイエット法の弱点である“停滞期”がありません。

停滞期とは、ダイエットを始めて、しばらくすると、必ず起きる、それ以上体重が減らなくなる不思議な現象ですが、この本のダイエット法では、自分がダイエットをしていることに、脳みそが気がつかないため、この停滞期もありません。

では、次の章からダイエットの仕方を説明します！