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一人旅満喫中のく～～ろんです。
とはいえ、一人旅だとヒマ持て余すので
旅のお供に雑誌購入。
日経ヘルス
特集は『我慢しないダイエット』
今はカロリー計算して
摂取カロリー制限するダイエットも流行ってるけど
私は日頃常々
人の体なんて毎日体調変わるし
毎日きっちりカロリー制限しても
消費カロリーも毎日変わるし
そこまで神経質にならなくてもいーじゃんて思ってたから
正にそうそう!!と思ってます。
自画自賛か～い🍷
伊達式ダイエットも載ってたけど
考え方は、なるほどねぇ～と感心しましたが
食べたいものを食べたいだけ食べていいっていうのは
やっぱり眉唾物かな？
私の持論は
ダイエットに我慢はいらないけど
地味で地道な努力は必要!!
ですから。
とりあえず、今日も私は食べ歩き満喫します。
バウムクーヘン買って～
ねぎ焼き食べて～
ソフトクリームも食べて～
お土産にいか焼きやたこ焼き買って帰らなきゃ!!
楽しみ～♪
食べることを楽しむ気持ちが
太りにくくしてくれると
伊達先生もおっしゃってますし(^^ゞ
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