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10月13日(１１０日目)
宿泊先のため体重測定不可
朝食
バナナ１本
水
エクササイズ
骨盤矯正ストレッチ
腰回し
背中腕上げ
腕組みストレッチ
昼食&間食
ちょぼ焼き１枚122ｷﾛｶﾛﾘｰ
キハチソフトの黒胡麻はちみつ&濃厚牛乳ソフトクリーム
ヤミヨーグルトソフトクリーム
ラヂオ焼き１４コ
クラブハリエのバームクーヘンハーフ
帰宅後間食
ちょぼ焼き１枚
クラブハリエのバームクーヘン１０００円１／８コ(画像あり)
エクササイズ
チョコアリズム６セット
腕組みストレッチ
夕食
豚バラの煮込み
(豚バラ肉・大根・しらたきの結び・ゆで卵)
さんまの開き
豆腐サラダ(豆腐・サラダ菜・プチトマト)
豆腐と玉ねぎと大根とえのきの味噌汁
エクササイズ
骨盤矯正ストレッチ
腰回し
背中腕上げ
腕組みストレッチ
夜測定
６２．９キロ
２７．３％
風呂上がり
コカ・コーラゼロ
緑の野菜ジュース
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