体重キープ日記～ダイエット達成後の記録

基本的に減量の時とは変わらず・ウォーキング・レコーディングをメインに、その他・朝バナナ・腰回し・腕組みストレッチ・チョコアリズムなどを取り入れていきます。まぁ毎日毎日頑張るというよりは体重ちょっと増えたなぁというときにちょっと気合い入れて頑張るけど普段はぼちぼちでいっかな～くらいの適当さでいくつもりです。大丈夫…かな？

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