ｱﾔﾁﾝの〓手抜き料理特集〓

《烏賊のﾜﾀ炒め》 ①♥刺身用ｲｶ２杯の胴を輪切りにします足はｸﾁﾊﾞｼを取り😁一口大に切りまぁす(´・ω・｀)ﾊﾗﾜﾀはｽﾐ袋を取っておきます ②♥にんにく２片分をみじん切りに切って🎵おきます ③♥ｵﾘｰﾌﾞ油大さじ４で②を炒めて香りが立ったら🎵ｲｶを加えてｻｯと炒めて😁ﾊﾗﾜﾀを加えてﾍﾗでつぶして〓醤油大さじ２を回しかける

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