The声の世界

腹式呼吸ができてるとわかりやすい方法　　　　　　 ①仰向けになって寝てください　　　　　　　　　　 ②息をゆっくりでいいのでｽｩｰっと全部はく　　　　 ③全部はいたら、お腹とかの力が抜けないように息を止める(各々出来る限り) ④おもいっきり息を吸ってくださいこれを寝る前でいいので毎日やればできるようになると思います(ﾟ⊿ﾟ)✨

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