私のダイエット

はじめに

医学的な事は専門家ではないので先に謝っておきますm(_ _)m
でもダイエットは何度も成功と失敗の繰り返し;
いくらカロリー計算しようがダイエットの本質は｢体質改善｣
食べてビタミン剤で食事から得れない栄養を取り適度に体を動かしストレスを抱えず痩せれたら…

イイですよね♪