私のダイエット

ダイエットの落とし穴

単品ダイエット;

厳しいカロリー計算;

短期間集中ダイエット;

勧められた運動法;

ダイエット以前にカラダとココロが悲鳴を上げてます;

ストレスから暴飲暴食;

せっかく痩せたのに;

がっかりしながらダイエット;

してません？

何故そうなるのか…;

紐解いてみましょう＊