08/10/21
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🍴ご飯🍴 朝…バナナ1本&牛乳半カップ(147K㌍) 昼…お弁当;ミニカニクリームコロッケ1個、ミニメンチカツ1個、卵焼き1欠け、レンコンの煮物10グラムくらい、ほうれん草のお浸し5グラムくらい、キャベツの千切り1グラムくらい、柿1/4個(473K㌍) 夜…ロールキャベツ、マカロニサラダ、豆乳(560K㌍) 〓総カロリー〓 1180K㌍😱
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