08/10/21
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👂コメント👂 初めて1220K㌍切りましたね。。。 そんな食べてない意識ないんですけどね~(´・ω・`) まぁ極端に少ないわけじゃないから大丈夫だと思いますけど😃 運動の方は、量を増やしました♎ 一番最初に筋肉痛になってからならないんですよね~(´・ω・`) 目指せ6つに割れた腹筋✨(笑)
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