アロマ日記

はじめに

私がアロマテラピーを始めようとしたきっかけは、仕事でのストレスが原因でした。

私はアトピー性皮膚炎がひどく、病院から食事制限をするように指示を受けているので、好きなものがほとんど食べられません。

嫌な事があると、食欲に走ってしまい、食べてはいけないものを食べて、アトピーを悪化させる…の繰り返しでした。実は今もその癖は抜けていません。

しかし、なんとか出来ないものかと始めたのがアロマテラピーです。

良い香りを嗅ぐと、リラックス出来たり、元気が出たりします。

ストレスのない毎日を送りたいものです！