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私がアロマテラピーを始めようとしたきっかけは、仕事でのストレスが原因でした。
私はアトピー性皮膚炎がひどく、病院から食事制限をするように指示を受けているので、好きなものがほとんど食べられません。
嫌な事があると、食欲に走ってしまい、食べてはいけないものを食べて、アトピーを悪化させる…の繰り返しでした。実は今もその癖は抜けていません。
しかし、なんとか出来ないものかと始めたのがアロマテラピーです。
良い香りを嗅ぐと、リラックス出来たり、元気が出たりします。
ストレスのない毎日を送りたいものです!
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