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風邪ひきそうな時
冬の寒い季節が近付きました。私は毎日この時期になると、手洗いとうがいを欠かさず、するようにしています。風邪予防のための簡単なアロマテラピーを紹介します。
◎ティトリー…１
◎ユーカリ……１
◎レモン………２
の割合で芳香浴をします。
●ティトリーは抗ウィルスの働きがあり、免疫強化になります。
●ユーカリは呼吸器系のトラブルを緩和します。
●レモンは体を温めます。
空気もきれいになるので、気分転換にもおすすめです！
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