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まず➰気ままに本気にダイエット♥をﾓｯﾄｰに頑張ります✋(。∀゜)✨ﾜﾗ
意味分からんね(・ω・`.)
とりぁぇず、空音の場合ぁまりにﾎﾟﾁｬｺなんで➰最初の２ヶ月ゎ食事で‼
体重ゃ➰肉をォトしてぃきます✊(・ω・´)
最後の１ヶ月ゎプラス運動で🐤筋肉つけて➰引き締めます✌😃✨
最初ｶﾗ運動だと➰脂肪が筋肉にそのまま変ゎる感じで💦体重ﾄｶ🐷ぁんまりォチなぃみたぃ(p>ω<q🎀)💦
引き締まるだけ➰✋(。∀゜)💥
ぁまりにポチャコなんでね😆😆😆
この方法が１番ィィかと…(・ω・`.)
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