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今日から頑張っていきます。
とりあえず自己紹介❤
題名通り、36歳、働く主婦ﾃﾞｽ。
158cm55㎏
ｵｿﾛｼｲ💧（；￣Д￣）
子供二人と旦那、後、同居の母一人(私の)
母が家事してくれﾏｽ💦
私はフルタイムで働いて、平均六時半から七時位迄仕事ﾃﾞｽ。
お酒が唯一の楽しみなんで月2、3回の飲み会以外にも毎日飲んでﾏｽ。
おつまみもｶﾞﾝｶﾞﾝ食べて、夜遅くの摂取ｶﾛﾘｰがｽｺﾞｶｯﾀ…(￣○￣;)←これがダメか？でもお酒やめたくない💦
そんな私は、色々ダイエットモバ小説を読みみまして、お酒をやめずに、年齢や太り方を考えて、自分にあったダイエットを探してみようと思いﾏｼﾀ。
始めは、食事制限はほどほどにして、(急に食事減らすと体が少ない食事から、吸収しようとしちゃう💦)
まず足を中心にもみほぐし(エステも利用)リンパの流れを柔らかくしてから、運動→食事制限が最適かと
L(・o・)」
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