半身浴

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やり方は､ ①ぬるめのｼｬﾜｰを足からかけていく。 ②みぞおちから下までを湯につけて20-30分つかる｡ ③洗い場で髪や体を洗う｡ ④再度､20-30分つかる｡ 心臓への負担がかからないので､どんな方にでもオススメできるのが中温半身浴です｡ 冷え性の改善などにも効果があ ります💡 アタシは、雑誌やまんがを買った日や、みたいＤＶＤがあるとき(←ポータブルで)こっちの半身浴をします💡
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