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◇Dietに水！！
よく『ミネラルウォーターを1日1.5リットル～2リットルの水を飲むと痩せる』って聞きますよね💡
モデルや女優の人がよくやってる気がします(ヽ･vﾟ)ﾉ
【水】がDietにいいといわれる理由に
◇水を飲む事で〔基礎代謝〕が⤴UPし痩せやすい体質になる！
◇汗や尿として体内の老廃物を排出してくれる！
◇腸内（胃・腸）を刺激し便通がよくなる
◇体内では作られないミネラルを摂取できバランスよく痩せる
◇満腹感をもたらし食欲を抑えてくれる
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