今日からダイエッター

なｰんで痩せるか？

そのときのDiet
◇野菜中心の食生活
◇炭水化物を半分にCUT
◇硬水を毎日１.５㍑飲む
◇生姜紅茶を飲む
◇キャベツを食べる
◇夕飯は豆乳とおからクッキー
◇半身浴
◇脂肪燃焼スープをのむ
◇筋トレ
こんな感じをローテーションで取り入れてました。