65人が本棚に入れています
本棚に追加
なんとWiiFit効果により体重は減っていなくても体脂肪が減り、筋肉が付いていたのです！
そう、太りにくく痩せやすい体になっていたのです！！
そこからはダイエット方法を変更、運動は止めてカロリーダイエットに変えました。
一日のカロリーを１５００キロカロリーを目標にカロリー制限を始めました。
するとどうでしょう（ビフォーアフター風）みるみる体重が減っていくではないですか。
４月からは１ヶ月３～４キロづつ順調に減っていくようになりました。
そして８月１４日に当初の目標であった７５キロに到達しました。
＼(~o~)／ヤッター＼(~o~)／
最初のコメントを投稿しよう！