ココロ 支援者向け

自傷

自傷をやめさせたいのであれば、まずストレスや、感情の吐き出し口を作らねばなりません。そのためには、支援者がよく話を聞くか、カウンセラーに助けを求めましょう。話すことで、多少はストレスが軽減されますし、良いカウンセラーなら、ココロの苦しさを和らげてくれます。
また、支援者は、自己破壊衝動を、外へ向けられるよう誘導しましょう。簡単なものなら、紙を破くなど。本人に気力があれば、買い物やカラオケもよいでしょう。それと平行して、専門家に診てもらって下さい。

ただし、興味本位でリストカットなどする人間は、その場で、やめさせて下さい。