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最近肩コリを感じるようになってきた
自分で肩揉んでも全然効果ない😱😱
そんなあなたに少しだけ(←ここポイント)オススメします‼
①椅子に座る
②目を閉じ両手を開き膝の上に
③膝から手に温かさが伝わるイメージ
④そのまま5分くらい待つ
人間は思い込みが大きく作用するみたい👀
そこで温かくなるイメージによって血行が良くなり肩コリも良くなるとか(￣▽￣)
さらに冷え症にもオススメらしいから椅子があったらやってみてね✨✨
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