🍴低カロリーレシピ🍴

◎材料　・かつお…1/2節(120g) 　・玉ねぎ…1/4ｺ　・ｺﾞｰﾔ…1/4本 <ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ> 　・すりおろし生姜…1かけ分　・しょうゆ…小さじ2 　・酢…小さじ2 　　 ☆作り方　 ①ｺﾞｰﾔは種を取りｽﾗｲｽして、さっと塩ゆでしておく。　 ②玉ねぎはｽﾗｲｽ、カツオは食べやすい大きさに切る。　 ③ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを作り、①と②を盛りつけ、上からかければ出来上がり🍴 image=208378290.jpg

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