THE･豆知識

ダイエット（ω///）

ダイエット第三弾

朝バナナダイエットのやり方おしえます！！

朝バナナは
朝はバナナと常温の水

しかとってはいけません！
とはいっても、
バナナは何本でも食べてOK(^-^)ｂ

３０分くらいだっけ？

それくらいたったら
他の食べ物を食べていいー∇

あと、
もうひとつﾎﾟｲﾝﾄ☆
夜ねるのは
夕食を食べて４時間たってから寝てね。

終わり♪

(･o･)ﾗｯﾎｰ。