2008年12月1日～12月7日

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12月1日〓 今日のメニューは 8000の集団走をキロ4くらいでこなして あとは200×6だった いつもは10000だけどテスト週間なので8000だけ✌ 他の学校に比べて走る距離が極端に少ない 自主練したいが家が学校から遠いのでほとんど走れない⤵ ので、いつもは200×6で追い込むようにしてる とまぁ今日はこんな感じかな？
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