@、、12/ロ7(日)

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◇ごはん🍴 朝:しゅ‐くりぃむ   リプトン ミルクティー☕   🍙おにぎり 2こ  さんどいっち🍞 昼:無し 夜:和風たらこスパゲティ/273kcal   みかん 間食?にこ‐んす‐ぷ82kcal    豆乳入り
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