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今日も昨日に続き…心理学サイト…西村先生のコラムから…
人は孤独をまぎらわす為に幾つかの対処行動を取る…
①積極的問題対処/…友達に相談したり悩みを打ち明ける。電話やメールをする。
②消極的問題対処/…泣く。一人で落ち込む。悲しい気分に浸る。
③情緒対処/…漫画や雑誌を見る。友達と騒いだり遊びに行く。やけ酒、買い物、SEX。
この中でやりがちなのが③…しかしこれはある程度…孤独感の解消にはなるが孤独感の背景にある問題を解決出来ない。
人間の成長に繋がらずかえって孤独感を長引かせ悪化させる事になってしまう。
前ページのAの人は①の行動を取りやすいそう。
これは人との繋がりを重視する【信和動機】と関連し①を行って行く過程で他人への援助行動や自分の主張をはっきり言える社会的スキルがアップするそうだ。
それで次第に孤独感に悩まされる事は減っていく。
①の人が孤独感を他人に表現して分かってもらおうとするプロセスが孤独感の成熟、人格の成長に必要なのだと言う。
Bの人が取りやすい②の行動も自分の内面を見つめ自分と他人との違いを冷静に考える事で自分も他人も客観的に見る事が出来る様になる。
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