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🐷ｳｫｰｷﾝｸﾞ🐷
何だかんだ言ってこれが一番効きました😁💦高校卒業して、実家を離れて一人暮らしをしていた時、慣れない地で地域に何があるか探る為に夜な夜な一人で2時間程歩いてました💧
今思えば危機感なさすぎます💦危ない目にも何度かあいました😱……それは置いといて😓
お腹とか腕とか気になる場所にｻﾗﾝﾗｯﾌﾟ巻いて、あとは普通にＴｼｬﾂにＧﾊﾟﾝでｳﾛﾁｮﾛ💦(ｻｳﾅｽｰﾂとか着なかったのは小心者なんで、あら、あの人ﾀﾞｲｴｯﾄしてるわ😁なんて周りの人に思われたくなかったんですね💧)
【結果】…1ヶ月でみるみる痩せて、多分20ｷﾛ近く減ったっけ🐷💧でも断食もしてたから(単に一人暮らしで料理がめんどかった)簡単に痩せたんだけど💧今思えば3食きちんと食べて時間ある時にｳｫｰｷﾝｸﾞするくらいの気楽な感じが1番ﾃﾞｽﾈ🐷✨
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