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12月14日
体重……52、6
０、２減った(^ω^)🎵
やったーーー゜゜
昨日のご飯わ
朝
コップ一杯の水
ラブレ
力うどん←一人前の半分以下の量
おにぎり(昆布)
昼
サンドイッチ
(ハム、ツナ、レタス、トマト、卵)
自分でつくったから
いっぱいたべちゃった😍笑
おやつ
りんご半分
夜
お弁当
(ごまごはん、つくだに、野菜いため、卵焼き)
ほんで半身浴
一時間半
リンパ腺マッサージ
４０ふん(^ω^)
昨日わ100均で
やったコロコロ
使ってやってみたけど
いいかも(∵)♥
今日も１日
頑張るぞっ💓
ちなみに夜わ
センナ飲んで
寝ました(´ω`)💓
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