3人が本棚に入れています
本棚に追加
ただ自分の体重や食べた物を書くだけじゃつまらないので、ダイエットに役立つ知識や体操なども書いていきたいと思います(*･ω･)ﾉ
今日は「水」について。
水をたくさん飲むと体にもダイエットにもいいらしいです😃
ミネラルウォーターダイエットという有名なダイエットもありますしね。
水をたくさん飲む事で体の中の毒素を出し、痩せやすい体をつくるらしいです(ﾉ∀`*)
朝起きた時に一杯
ご飯を食べる前に一杯
お風呂上がりに一杯
という風にそれぞれ飲むといいらしいです✨
とくに
ご飯前に飲むとお腹がふくれ、自然とご飯を食べ過ぎるという事も防止できるという(ﾉ∀`*)
水万々歳ですね(*´ω`*)
最初のコメントを投稿しよう！