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～～第１部～～
P.３ ≪12/27掲載≫
11歳→12歳 ＋15㎏
P.10 ≪12/29掲載≫
13歳→15歳 ＋16㎏
P.18 ≪12/29掲載≫
15歳→15歳 －8㎏
P.25 ≪12/29掲載≫
17歳→17歳 -5㎏
P.34 ≪12/30掲載≫
17歳→18歳 －10㎏
P.54 ≪12/30掲載≫
18歳→19歳 ＋9㎏
P.64 ≪12/30掲載≫
19歳→20歳 －2㎏
～～第２部～～
P.
根本的な体重増減の考え方
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