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睡眠は全てにおいて大切なﾓﾉです！！
夜更かしとかしてませんか？😢
肌が作られる時間帯は
１０時～２時の間なんだそうです！！
この時間帯に寝なければ化粧のノリも悪いですしくまもできてしまいます💦💦
ですから、睡眠は十分に
取りましょう(･A･)💤
眠れない方は寝る前に
ﾎｯﾄﾐﾙｸなどを飲むと
ｲｲらしいですヾ(o･ω･o)ﾉ♥
あと、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰも安眠効果がありますよ(*-_>-)✨
是非試しあれ(^･ω･)b
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